(Re)découvrez les bases du Pilates Reformer avec cette séance essentielle, idéale pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture et développer votre souplesse. Accessible à tous, ce cours met l'accent sur des mouvements fluides et contrôlés pour maîtriser les fondamentaux et progresser à votre rythme.  
Parfait pour une pratique efficace et équilibrée !

Un cours ultra-dynamique qui combine le meilleur du Pilates classique avec une intensité boostée pour sculpter votre corps, et brûler des calories !
Grâce au Reformer, vous renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et gagnez en souplesse, le tout dans un rythme énergique et motivant.

Tonifiez, sculptez, dynamisez !
Découvrez une séance unique de Reformer Booty & Core, spécialement conçue pour renforcer vos fessiers et votre sangle abdominale. Grâce à des exercices ciblés et l'efficacité du Reformer, vous travaillerez en profondeur tout en améliorant votre posture et votre équilibre.
 Un entraînement fun, dynamique et ultra-efficace pour booster votre corps !

Une séance complète et intense sur le Reformer, ou fluidité et profondeur se rencontrent. Grâce à des enchaînements dynamiques, ce cours sollicite la globalité de votre corps tout en renforçant la stabilité, la souplesse et la puissance musculaire.  
Laissez-vous emporter par un flow énergisant et fun sur une playlist Aesthetic !

Ce cours Barre est un entraînement dynamique et intense qui associe des mouvements de fitness, pilates et danse à la barre et au sol. Conçu pour renforcer et tonifier. Il se concentre sur le développement de la force, de la flexibilité et de l'endurance, tout en brulant des calories et en préservant les articulations grâce à des impacts réduits.  
Que vous soyez débutant ou déjà actif, nos cours de Barre sont accessible à tous.

Une infusion dynamique de Pilates et de renforcement musculaire intensif, tout en améliorant votre souplesse et votre posture, offrant une séance complète et revitalisante.  Avec une attention particulière à la respiration et l'utilisation de matériel, ce cours vous garantit une transformation harmonieuse de votre corps mais aussi une amélioration de votre bien-être.
Préparez-vous à brûler et sculpter chaque muscle pour une expérience unique.

Yoga Vinyasa - Une pratique dynamique chez Studio 24.  Un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Un Yoga physique et sportif, mais tout en présence et lâcher-prise.

Plongez dans une séance de Yin Yoga apaisante, pensée pour ralentir, se recentrer et lâcher prise. Dans une ambiance cocooning éclairée à la lueur des bougies, vous explorez des postures tenues en douceur, ciblant les tissus profonds, la flexibilité et la relaxation totale.  
Le Yin Yoga est idéal pour relâcher les tensions, apaiser l'esprit et retrouver un équilibre intérieur.